Folge 7: Warum Fasten gut tut mit Sandra Exl

Shownotes

Warum fasten wir? Wie funktioniert Fasten wirklich? Und muss man dafür vorab den Darm entleeren? Als Start für den „Welt der Frauen“-Fasten-Newsletter trifft Chefredakteurin Sabine Kronberger die Fastenexpertin Sandra M. Exl. Die Kärntnerin begleitet in diesem Jahr alle LeserInnen durch die Fastenzeit, gibt im Newsletter Tipps und verrät Anwendungen, die dabei helfen, das heilsame Verzichten zu unterstützen. „Menschen nutzen den Vorgang des Fastens auch für ein inneres Heilen, ein Aufräumen im Leben und um Erleichterung spüren zu können“, erklärt die Expertin. Ob man während der normalen Arbeitszeit fasten sollte und was der Fastenprozess für Körper, Geist und Seele bewirken kann, klärt dieses Gespräch.

Weiterführende Links: Hier geht’s zum Magazin Welt der Frauen

Sollten Sie Fragen oder Anregungen zum Podcast haben, können Sie uns gerne ein E-Mail schreiben: podcast@welt-der-frauen.at

Für weitere Informationen rund um das Magazin sowie spannende Geschichten folgen Sie gerne auf Facebook, Instagram und YouTube.